I quattro accordi: Guida pratica alla libertà personale

i feel like whenever life takes a downward turn, non-fiction novels offer a compelling reason to persevere. despite its small size, this book beautifully highlights the universal themes that bind us all together: love, live and let live.

make four simple agreements with yourself and you will discover that living becomes remarkably easier, incredibly lighter:

̗̀➛be impeccable with your word: it's about choosing your words carefully, ensuring that they reflect your true character and values. by avoiding gossip, lies, and self-judgment, you create a space of trust and authenticity in your interactions.

̗̀➛don't take anything personally: remember, other people's opinions and actions are a reflection of their own experiences and perspectives, not a measure of your worth. embrace the power of detachment, allowing yourself to rise above the noise of external judgments. instead of assuming that everything is about you, cultivate a mindset of empathy and understanding.

̗̀➛don't make assumptions: take a moment to pause and seek clarity before jumping to conclusions. by verifying the truth and communicating clearly, you can avoid misunderstandings and foster stronger connections. embrace the art of asking questions, as it demonstrates your genuine interest in understanding others and promotes open dialogue.

̗̀➛always do your best: strive for excellence in every situation, giving your all without pushing yourself to the point of exhaustion. remember, your best is unique to you, and it's not about comparing yourself to others. embrace self-acceptance and let go of regret or self-criticism. by doing your best, you honor your own growth and potential.

i highly recommend it to everyone to read this book atleast once in your lifetime.

what amazed me, was the seamless integration of stories, anecdotes, and examples from diverse beliefs within this petite book.

---
my sibling used to shy away from books, thanks to his love for manga. however, he has always been a curious soul and loves to discuss various topics. so, i decided to introduce him to this book that i thought would pique his interest. and girl, was i right! we ended up br'ing it and discussing it at length. it was a great bonding experience for us.

دومین باری بود که این کتاب رو می خوندم و حس می کنم که اثربخشی و تاثیرگذاریش به مراتب از بار اول هم بیشتر بود
^^
5/28/2019
-----
به تصور من "عمل کردن" همیشه سخت ترین بخش از هر کاری هست که تصمیم گرفتیم انجامش بدیم. اینکه مثلا بدونیم ورزش کردن برای سلامتی مون مفیده و تصمیم بگیریم انجامش بدیم اما هیچ وقت عملی ش نکنیم قطعا نمی تونه هیچ کمکی بهمون بکنه. حالا همین قضیه در مورد کتاب های خود کمک یاری هم صادقه . اینکه شما یک سری مطلب رو طوطی وار مطالعه کنید، فقط به صرف اینکه کتابی رو خونده باشید ، با اینکه شما همون کتاب رو ذره ذره و با دقت بخونید و به دستورالعمل هاش عمل کنید ، زمین تا آسمون با هم فرق میکنه

کتاب چهار میثاق یکی از همین کتاب های خودکمک یاری هست. کتابی که باید به هر چهار میثاقش عمل کنید تا به خودتون کمک کنید که زندگی بهتر و روحیه ی بالاتری داشته باشید. این چهار میثاق در ابتدا خیلی ساده و ابتدایی به نظر می اومدن اما موقع عمل که می شد می دیدم که حتی برای یک روز کامل هم نمی تونم بهشون عمل کنم چه برسه برای یک عمر!!... با این حال تجربه همیشه بهم ثابت کرده که زمان حلال مشکلاتی هست که نمیشه با عجله حلشون کرد

من این چهار میثاق رو برای خودم روی چندتا کارت نوشتم و اونا رو جاهای مختلفی گذاشتم تا دائم جلوی چشمم باشن و همیشه بهم یاد آوری کنن که
با کلام خودت گناه نکن
هیچ چیز را به خودت نگیر
تصورات باطل نکن
و همواره بیشترین تلاش خودت را بکن
7/3/2018

I know this little book is the type of cliché self-help item that makes its way to the impulse-purchase-friendly shelves by the registers at Barns and Nobel around Christmas time and subsequently gathers dust on bookshelves across the nation unread by recipients because they are not the "type of person who reads self-help books."

But please don't judge this book by it's section.

The writing is a bit choppy and the use of repetition can be annoying initially, but the message is completely worth it. Although many of us have probably heard this type of logic before (you get what you give, negative thoughts only lead to negative things, etc) it is extremely easy to loose sight of that in the daily drama of our lives. I am still noticing the effect this book had on my life when I find myself gossiping less and holding my tongue when I want to be negative and judgmental. I would recommend it to anyone who is looking for some perspective and hope.

مدت زیادی بود که کتاب «چهار میثاق» را در فهرست مطالعاتی‌ام قرار داده بودم ولی هیچگاه به سراغش نمی‌رفتم. حتی حس جالبی هم نسبت به آن نداشتم. هنگام گشت و گذار در اینستاگرام، مشاهده کردم که یکی از دوستانم آن را معرفی کرده است. نگاهی به کپشن که از کوتاهی و روانی آن گفته بود، این حسم را که نیاز به مطالعه کتاب کوتاهی برای تنوع داشتم، برانگیخت تا مطالعه‌ی آن را شروع کنم. و چه خوب شد که آن را مطالعه کردم.
1- نویسنده با مقدمه‌ای توجه‌مان را به این نکته جلب می‌کند که لازم است با خودمان میثاقهایی ببندیم تا از برخی از بندهایی که ما را اسیر کرده است رهایی یابیم. سپس چهار عهد را ذکر می‌کند و توضیح می‌دهد: «با کلام خود گناه نکنید»، «هیچ چیز را به خود نگیرید»، «تصورات باطل نکنید» و «همیشه بیشترین تلاشتان را بکنید». در انتها نیز نکاتی را ذکر می‌کند برای اینکه مخاطبش انگیزه بگیرد تا علاوه بر عمل به این چهار میثاق، میثاقهای دیگری را نیز با خود ببندد تا بهتر زندگی کند.
2- بسیاری از مطالب گفته شده در کتاب را در آموزه‌های دینی و اسلامی هم داریم. توصیفات کتاب درباره فواید غیبت نکردن، دروغ نگفتن و ... مثالهایی از این دست می‌باشد. نکته‌ای که درباره‌ی مرگ در اواخر کتاب نوشته شده است: «فرشته مرگ به ما می‌آموزد که هر روز طوری زندگی کنیم که انگار آخرین روز زندگی ماست. انگار که فردایی نخواهد بود. ما می‌توانیم هر روز را با این جمله آغاز کنیم: من بیدار شده‌ام و خورشید را می‌بینم»، حدیث «اِعْمَلْ لِدُنْيَاكَ كَأَنَّكَ تَعِيشُ أَبَداً وَ اعْمَلْ لاِخِرَتِكَ كَأَنَّكَ تَمُوتُ غَداً» را برایم یادآوری کرد.
3- بخشی از ماجرای در آغوش کشیدن فرشته‌ی مرگ، روزهای آخر زندگی «رندی پاش» در کتاب «آخرین سخنرانی»، و نیز «پال کالانیتی» در کتاب «آن هنگام که نفس هوا می‌شود» را یادآوری می‌کند. اگر بدانیم فقط یک هفته برای زندگی فرصت داریم، چه می‌کنیم؟
4- «ترس» چیز عجیبی است. اولین بار یکی از دوستانم توجه من را به این واژه جلب کرد؛ به طوری که مجبور شدم کتاب «فلسفه ترس» را مطالعه کنم. حالا در گوشه گوشه‌ی کتاب «چهار میثاق» نیز همانند اشارات همان دوستم به «ترس» بسیاری از مشکلاتمان را ناشی از ترس می‌بینیم. ترس از اینکه دیگران ما را چگونه قضاوت می‌کنند یا ترس از از دست دادن احساسات عاطفی دیگران نسبت به خودمان، موجب رنج بشر می‌شوند. خشم، نفرت، غم، حسادت و خیانت را باعث می‌شود. ترس وقتی خیلی زیاد باشد، ذهن منطقی از کار می‌افتد. پیشنهاد می‌کنم پس از مطالعه‌ی این کتاب، حتما «ترس» را بیشتر بشناسید. مطالعه «چهار میثاق» را به «مهرطلبانی» که می‌خواهند با این مشکل مقابله کنند نیز پیشنهد می‌دهم.
5- از متن کتاب: «توقع نداشته باشید که همیشه بتوانید معصومانه از کلام استفاده کنید. عادات روزمره شما بسیار قوی هستند و در ذهنتان ریشه دارند. اما می‌توانید نهایت تلاشتان را بکنید. توقع نداشته باشید که بتوانید هیچ چیز را به خود نگیرید؛ فقط بیشترین تلاشتان را بکنید. توقع نداشته باشید که هرگز تصورات باطل نکنید، اما بی‌شک می‌توانید نهایت تلاشتان را بکنید.»
«چهار میثاق» به خوبی از نهایت تلاش را انجام دادن برای تغییر عادت صحبت می‌کند. حتی در قسمتی به درستی از لزوم توجه به مسیر به جای پاداش نهایی سخن می‌گوید. یا در قسمتی به لزوم تغییرات کوچک ولی مداوم به جای تغییرات بزرگ اشاره می‌کند. و نیز از ضرورت جایگزین کردن عادتهای مثبت به جای عادتهای منفی سخن می‌راند. خلاصه‌هایی از نکات کاربردی درباره تغییر عادتها را در کتاب می‌بینیم. شرح تفصیلی آنها را در کتابهای «قدرت عادت» و «عادتهای اتمی» می‌توانید مطالعه کنید.
6- مباحثی همچون «عمل کردن» به جای «پروراندن افکار بزرگ» لزوم حرکت کردن و مقابله با کمال‌طلبی را یادآوری می‌کند. حتی در کتاب، به طور مختصر برای گفتن «نه» نیز آماده می‌شویم.
7- میثاق سوم درباره‌ی این که «تصوات باطل نکنید» به تفصیل در کتاب مورد بحث قرار گرفته است. می‌خواهم از زاویه‌ای دیگر نیز به این موضوع اشاره کنم. نکاتی که «دنیل کانمن» در کتاب «تفکر سریع و کند» و «جاناتان گاتشال» در کتاب «حیوان قصه‌گو» از ذهن داستان‌ساز و قصه‌گوی انسان می‌گویند. اینکه ذهن ما دوست دارد کمترین انرژی را مصرف کند و به جای کندوکاو مسئله، ادامه‌ی ماجرا را به صورت ناخودآگاه و فوری با داستانی تکمیل کند تا تصوراتی را برای خودمان داشته باشیم. تصوراتی که در بسیاری از مواقع از اشتباه بودن آن باخبر می‌شویم ولی باز هم ذهن دست از داستان‌سرایی برنمی‌دارد.
8- قسمتهایی از کتاب نیز موضوع زیستن به صورت «رواقی‌گری» را در ذهن تداعی می‌کند.
9- ترجمه‌ی خوب خانم «دل‌آرا قهرمان» به مطالعه روان کتاب و بالطبع درک بهتر آن کمک شایانی کرده است.

كتاب رائع و خرافي
يحول مبادئك في الحياة و يعلمك اسلوب حياة جديد يعتمد على الحرية الشخصية و مبني على ٤ مبادئ

انصح فيه بشدة

مع الاخذ بالحذر انه هناك اعتراضات على كلام المؤلف بخصوص العلاقة بين الانسان و الرب

کتاب خوبی بود ، نکاتی که طرح کرده بود البته شاید بشه گفت حرف تازه ای نبود ولی دسته بندی و بیان خوبی داشت. ارزش خوندن رو داشت و به نظرم توان اثر گذاری خوبی هم داشت

Nonfiction: Self-help; new age spiritualism. I am struggling with how to rate this book & give it a proper review that stayed for 10 years on the bestsellers list after it was published in 1997. This is the 15th anniversary edition. Until then, I will say this edition is beautifully packaged with lovely illustrations. The 4 agreements are all things we have read or been taught before but not so easily practiced consistently #1 Be impeccable with your Word, #2 Don't take anything personally,
#3 Don't make assumptions and #4 Always do you best. Hopefully more enlightenment to follow, about the book I mean!

It’s a bestselling book that has sold millions of copies around the world and stayed on The New York Times bestseller list for years.

The four agreements are as follows:

1. Be Impeccable with Your Word: Speak honestly and kindly. Don’t say hurtful things about yourself or others, and avoid gossip.

2. Don’t Take Anything Personally: What others say or do is about them, not you. When you stop taking things personally, you won’t get upset by other people’s opinions.

3. Don’t Make Assumptions: Don’t assume you know what others are thinking. Instead, ask questions and be clear to avoid misunderstandings.

4. Always Do Your Best: Try your best in every situation. Your best might change depending on how you feel, but doing your best helps you feel good about yourself.

Overall, the book can help you feel more peaceful and ready to make positive changes in your life.