Είναι ένα από τα πιο μοσχοπουλημένα βιβλία "προσωπικής ανάπτυξης" και όχι άδικα: Ο Ρόμπινς θεωρείται ο Νο 1 εκπρόσωπος της προσωπικής ανάπτυξης και αλλαγής παγκοσμίως, γεμίζει στάδια στα σεμινάριά του ακόμα και με το εισιτήριο στα εκατοντάδες δολλάρια, πουλάει εκατομμύρια βιβλία, CD και DVD, έχει διατελέσει προσωπικός σύμβουλος σε διασημότητες κ.λπ. Ίσως και για αυτό το λόγο να επιλέχθηκε αυτό το βιβλίο του για έκδοση στην Ελλάδα. Προσωπικά είχα διαβάσει το βιβλίο στην αγγλική έκδοση, πριν πολλά χρόνια που ήμουν πολύ πιο νέος και άπειρος και τότε είχα ενθουσιαστεί πολύ. Το βιβλίο είναι εξαιρετικά παρακινητικό και ενθουσιώδες και ο Ρόμπινς κατέχει αρκετά καλά την τέχνη της επικοινωνίας ώστε να μεταδίδει τον ενθουσιασμό του στους άλλους. Δίνει ένα έντονο μήνυμα ελπίδας και υποτίθεται και τους τρόπους για να "ξυπνήσουμε το γίγαντα μέσα μας" και για αυτό έχει κάνει τρελές πωλήσεις παγκοσμίως, όμως...

Διαβάζοντας την ελληνική έκδοση και έχοντας πολλά περισσότερα χρόνια στην πλάτη μου και σημαντικές γνώσεις, λόγω και της δουλειάς μου (life coaching), τολμώ πλέον να δω αυτό το βιβλίο στις πραγματικές του διαστάσεις και να επισημάνω τα κακώς κείμενα. Το πρώτο και βασικό είναι ότι το βιβλίο είναι πραγματικά φλύαρο, με πολλές επαναλήψεις που δεν χρειάζονται και θα μπορούσε να είναι 30% μικρότερο σε έκταση, χωρίς να χάσει την αξία του. Στο στυλ που είναι γραμμένο, για κάποιους μπορεί να είναι αρκετά κουραστικό ή ακόμα και εκνευριστικό.

Το δεύτερο και επίσης σημαντικό πρόβλημα είναι ότι σε αυτό το βιβλίο ο Ρόμπινς δίνει ρεσιτάλ υπέρ της θετικής ενέργειας και της θετικής σκέψης σε βαθμό ψυχαναγκαστικό, ζητώντας μας να εξαλείφουμε γρήγορα όλα τα αρνητικά συναισθήματα και τις αρνητικές σκέψεις μας και προσφέρονται και τεχνικές για αυτό (για νέα νοηματοδότηση αρνητικών εμπειριών, για κατάργηση περιοριστικών πεποιθήσεων κ.ο.κ.). Αυτό φαίνεται ωραίο και πολλοί θα ήθελαν να ζουν συνέχεια σε "θετική" κατάσταση, όμως ταυτόχρονα είναι και παραβιαστικό της ανθρώπινης φύσης (φανταστείτε ότι από τα έξι πρωτογενή συναισθήματα τα 4 είναι "αρνητικά", ένα ουδέτερο και μόνο ένα "θετικό"!) και όχι μόνο είναι δύσκολο για πάρα πολύ κόσμο, αλλά επιπλέον μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα, νοητικά και ψυχοσωματικά (όπως έχω εξηγήσει εκτεταμένα σε άλλα κείμενά μου και στα σεμινάρια που έχω διδάξει). Δοκιμάστε αν θέλετε να κάνετε αυτό ακριβώς που περιγράφει ο Ρόμπινς και θα καταλάβετε και μόνοι σας. Υπάρχουν μάλιστα πολλοί άνθρωποι που χρειάζονται θεραπεία για τις αρνητικές εμπειρίες της ζωής τους και αυτό το βιβλίο θα τους κατευθύνει σε έναν πολύ προβληματικό δρόμο!

Κάτι άλλο που με ενόχλησε, όχι άσχετο με το παραπάνω, είναι η αποστροφή του Ρόμπινς προς τον (συναισθηματικό) πόνο και η καθοδήγηση του αναγνώστη να χρησιμοποιεί το συσχετισμό με τον πόνο ως κίνητρο αποφυγής μίας κατάστασης ή συμπεριφοράς. Μάλιστα, ο ίδιος περιγράφει πώς φρόντισε να τρομάξει τα παιδιά του ως προς τις συνέπειες των ναρκωτικών πηγαίνοντάς τα σε μέρη όπου πραγματικά πρέπει να τραυματίστηκαν ψυχικά, αλλά προφανώς ο Ρόμπινς δεν είχε τη γνώση για να το καταλάβει αυτό!

Το βιβλίο περιέχει και εσφαλμένες, ολικώς ή μερικώς, ιδέες, όπως π.χ. ότι "αν δεν έχουμε τρόπο να περιγράψουμε κάτι, δεν μπορούμε να το βιώσουμε" ή ότι ΠΑΝΤΑ "η ερμηνεία οδηγεί στο συναίσθημα". Ή το ότι η κατάσταση του σώματος δημιουργεί το συναίσθημα που δεν ισχύει, καθότι ναι μεν συμμετέχει στο συναίσθημα και στην αντίληψη αυτού, όπως έχει αποδείξει η νευροεπιστήμη, όμως αλλάζοντας τη φυσιολογία και τη στάση για να αλλάξουμε το αντιληπτό συναίσθημα όπως προτείνει ο Ρόμπινς δεν αλλάζει το συναίσθημα στην πηγή του, στα συγκινησιακά κέντρα του εγκεφάλου στο μεταιχμιακό σύστημα (διαβάστε Αντόνιο Νταμάσιο για να καταλάβετε πώς ακριβώς λειτουργεί νευρολογικά το συναίσθημα και πώς ο νους συμπεριλαμβάνει το σώμα πέραν του εγκεφάλου).

Και με άλλους τρόπους δυστυχώς ο Ρόμπινς προωθεί συναισθηματικές αλλαγές κυρίως σε γνωσιακό επίπεδο που μπορεί να απωθήσουν αρνητικά συναισθήματα και να έχουν μακροπρόθεσμα αρνητικές ψυχοσωματικές συνέπειες. Ένας από τους χειρότερους, είναι η τεχνική της απομάκρυνσης μίας αρνητικά φορτισμένης νοερής εικόνας από το συνείδηση με τη λογική ότι μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα, μόνο που αυτό αποδεδειγμένα είναι τεχνική απώθησης (repression) και όχι αλλαγής της καταγραφής. Επίσης, αν δοκιμάσετε να το κάνετε αυτό για εικόνες που περιέχουν αγαπημένα πρόσωπα που έχουν φύγει από τη ζωή, αντί για καλύτερα μπορεί θα νιώσετε αφόρητο πόνο!

Ο Ρόμπινς σε αυτό το βιβλίο κάνει αυτό που ξέρει να κάνει καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο: πήρε στοιχεία από γνωστές θεωρίες και πρακτικές της ψυχολογίας (όπως του conditioning) και του νευρογλωσσικού προγραμματισμού (NLP), τους άλλαξε όνομα και τα παρουσιάζει σε ένα "πακέτο επιτυχίας" με πολύ ωραίο και παρακινητικό ύφος και λεξιλόγιο. Αυτό πουλάει, όμως το πραγματικό αποτέλεσμα για τον αναγνώστη μπορεί να είναι φτωχό, πέρα από κάποια προσωρινή ωραία αίσθηση. Τώρα λοιπόν καταλαβαίνω γιατί, ενώ είχα ενθουσιαστεί παλιά με το βιβλίο, τελικά δεν μου έμεινε σχεδόν τίποτα ως ανάμνηση πέρα από το ότι μου άρεσε!

Το βιβλίο έχει και καλά στοιχεία, κάποια ακόμα και εξαιρετικά όπως π.χ. το κεφάλαιο 17 σχετικά με τις εμπειρικές αναφορές, την αναπλαισίωσή τους και την απόκτηση νέων εμπειριών πέρα από τα συνηθισμένα, για τον εμπλουτισμό της ζωής μας και των συναισθημάτων μας. Ή την αναφορά στα δευτερεύοντα οφέλη που έχουμε από προβληματικές καταστάσεις και συμπεριφορές και την ανάγκη ικανοποίησής μους με άλλους τρόπους ώστε να γίνει επιτρεπτή η αλλαγή. Στο σύνολο όμως, είναι ένα βιβλίο που και προβλήματα έχει, και έχει ξεπεραστεί από άλλα καλύτερα βιβλία. Παρόλα αυτά, αν θέλει κάποιος να νιώσει καλά, να "φτιαχτεί" και να παρακινηθεί για προσωπική αλλαγή, μπορεί να το κάνει εύκολα με αυτό το βιβλίο.

Και κάτι τελευταίο, σχετικά με τη μετάφραση: υπάρχουν κάποιες χαρακτηριστικές αστοχίες, όπως π.χ. η μετάφραση του όρου "submodalities" ως "υποτροπικότητες" (ίσως γιατί έτσι το βγάζει το Google translate!). Ή η επαναλαμβανόμενη χρήση του "σαν αποτέλεσμα" αντί του ορθού "ως αποτέλεσμα". Αλλά ας πούμε ότι αυτά είναι δευτερεύουσες λεπτομέρειες στο σύνολο.

From time to time, it is useful to read a book like this one, because in some parts the author presents enough interesting ideas, even motivates you to take one or another action, to rethink one or another characteristic of your manner, to review the emotions that arise according to situations, etc. However, the main and such a big minus is that there is a lot of nonsense, such completely unnecessary or repeated sentences if not in every page, then every few pages, which are also meaningless or obvious even to a blind person. Well, as an example, at lunchtime you pull out an ordinary sandwich and your friend/colleague/acquaintance/anyone in that environment asks: "what are you going to eat here?". You remain clueless and after a while that person should also feel like they asked an senseless question. But Anthony Robbins continues to release book after book, seminar after seminar, charity fund after charity fund. Anyway, the latter things are to be welcomed, if they only help at least a few of homeless, starving, disabled, people with various addictions and other difficulties in their lives. All this is even fascinating and gives this philanthropist, motivator, personal trainer a big fat plus, probably because of this, one automatically wants to give a better rating to his books and other works. Just a lot of empty talk, along with obvious marketing and at certain moments the promotion of his personal brand, does not imply the best rating of the book itself. In my opinion, Anthony Robbins is not a good writer, but he is a great information seeker, systematizer, spreader, but to see his talent of writing books, you need excellent lighting, a magnifying glass or a microscope, and perfect eyesight.

⭐️⭐️⭐️

Karts nuo karto naudinga perskaityti tokią knygą kaip ši, nes vietomis pakankamai įdomių minčių pateikia autorius, net užmotyvuoja imtis vienokių ar kitokių veiksmų, pergalvoti vieną ar kitą savo būdo savybę, peržvelgti pagal situacijas kylančias emocijas ir pan. Tačiau pagrindinis ir toks riebus minusas yra tas, kad labai daug tuščiažodžiavimo, tokių visiškai nereikalingų arba kas puslapį, kas keletą puslapių pasikartojančių sakinių, kurie dar ir bereikšmiai arba akivaizdūs net aklam. Na, kaip pavyzdys, pietų metų išsitrauki paprasčiausią sumuštinį ir jūsų draugas/kolegė/pažįstamas/bet kas toje aplinkoje klausia: „ką čia valgysi?“. Lieki nesupratęs ir po kurio laiko tas žmogus taipogi turėtų pasijausti uždavęs nesąmoningą klausimą. O Anthony Robbins varo toliau knygą po knygos, seminarą po seminaro, labdaros foną po labdaros fondo. Šiaip sveikintini pastarieji dalykai, jeigu jie tik padeda bent saujelei benamių, badaujančių, turinčių negalią, įvairių priklausomybių ir su kitais sunkumais susiduriančių žmonių. Visai tai net žavi ir uždeda šiam filantropui, motyvatoriui, asmeniniam treneriui didelį riebų pliusą, turbūt dėl to ir jo knygoms bei kitiems kūriniams automatiškai norisi duoti geresnį vertinimą. Tik daug tuščių kalbų, kartu su akivaizdžiu marketingu ir tam tikrais momentais savo asmeninio prekės ženklo išaukštinimu suponuoja ne patį geriausią vertinimą pačiai knygai. Mano nuomone, Anthony Robbins nėra geras rašytojas, bet jis yra puikus informacijos ieškotojas, sistemintojas, skleidėjas, tačiau tam, kad įžvelgtumėte talentą kurti rašant knygas, reikalingas puikus apšvietimas, padidinimo stiklas arba mikroskopas bei nepriekaištingas regėjimas.

كتاب رائع لمعرفة كيف يحسن الواحد منا طريقة حياته وكيف يعيشها
وكيف نستطيع ان نغير من مشاعرنا اتجاه اي موقف او حالة معينة وذلك بطريقة ايجابية
على الرغم من انه يبدو للوهلة الاولى سهل التنفيذ الا انه يحتاج الى إرادة قوية وعزم وإصرار وممارسة وجدية
كما يخبرنا الكتاب ان لكل واحد من طاقة كامنة وإبداع في مجال معين ولكن علينا اكتشافه وعدم الاستهانة بما نستطيع فعله وتحقيقه حتى وان كان حلماً بعيد المنال!
اريد ان اطبق ولو جزء بسيط من الكتاب
للإستفادة حقاً من الكتاب احتاج الى الإطلاع عليه مرة بعد مرة

This book reads like a a greasy sales pitch, and even though there were some interesting nuggets in there I just couldn't get into it because it felt too slimy. The cult of Tony Robbins is something I have no interest in indulging because I know some of those people and they are truly bonkers.

قرأته باللغة العربية تحت اسم " ايقظ قواك الخفية" والحقيقة الكتاب ده مظلوم جدًا إن في البعض بيصنفه إنه أي كلام في كلام وحتى كان في دكتور عندي دايما يتريق عليه، و ده اللي خلاني متخوف منه، بس لما قريته لقيت كم معلوماتي رهييييب الراجل ده مش ممكن ومش طبيعي، تحس إنه بيحللك وانت بتقرا ويجبلك أدوات عمليه ازاي تطبقها في أرض الواقع، الصراحة استفدت جدا جدا منه، وإن شاء الله أتمنى اعمل مراجعة عنه خصوصا إن حجمه كبير جدا وتخيلوا قريته pdf من كتر ما كنت مش عايز اسيبه

Vou começar com o TL;DR: muito bom, vale a pena mas leia SEM PRESSA! É um livro extenso e com muitas atividades práticas. Essa leitura com certeza vale mais do que dezenas de outros livros juntos.


Awaken the Giant Within é um ótimo livro, muito mais pontos positivos do que negativo, mas vou tirar logo os poucos defeitos do caminho. Eu particularmente não consigo acreditar que ele passou por todas as situações que disse ter passado. Às vezes parece que ele tá sempre no lugar certo na hora certa (com a atitude certa). E também tenho meu pé atrás com a velocidade em que ele alega resolver as situações negativas e os problemas das pessoas que atendem seus seminários. Pode até ser que seja tudo verdade, mas não me parece crível, se eu não já conhece o Tony Robbins não teria acabado de ler por conta disso...

... mas teria perdido um puta de um livro. Awaken the Giant Within é quase uma bíblia no sentido de que você não precisar ler do começo ao fim. É um livro que você pode e deve voltar futuramente para ler capítulos de forma individual. É bem completo também e, embora o 'physical e financial' sejam espremidos no final, com certeza as mudanças propostas ao longo do livro influenciarão nesses aspectos quase que diretamente.

A maioria das coisas que ele aborda são já conhecidas, muitas das quais nossos pais crescem nos falando: “palavra tem poder”, “tudo tem um lado positivo”, “tudo é questão de perspectiva”, "você escolhe como vai ver essa situação" etc. A forma como o Tony escreve sobre isso, contudo, é o diferencial. Linguagem simples, direta e “conversacional”. Ele ilustra muito bem seus pontos, destrincha seus métodos e propõe muitas (repito, MUITAS) atividades práticas para você adotar os ensinamentos. Inúmeras vezes me senti “tocado” pelo livro e me vi exatamente no que ele descrevia, cometendo o mesmo erro sem tirar nem por. Ao mesmo tempo por várias vezes li coisas que eu já tinha certa consciência mas que já havia tentado mudar sem sucesso por motivos que ele acertou categoricamente.

Outro ponto bastante positivo é que mesmo o Tony Robbins sendo extremamente rico e alguns de seus exemplos se passarem em situações que 97% da população não teria condição financeira de viver, a mensagem passada está longe de ser centrada no dinheiro, muito pelo contrário. Deve-se sim dar valor ao dinheiro, todos sabemos que sua importância mas ele, assim como diversas outras questões pelas quais batalhamos todos os dias são apenas um meio de satisfazer-mos nossos valores.

I’ve been listening to Tony Robbins thru YouTube videos and his podcast episodes. Those were inspiring. Reading this book also added to what I’ve listened to from Tony. Reading this is transformative for me. It has given me tools to navigate and enjoy life no matter what happens. Truly a gift to have read this one! Highly recommended!

I am planning to get an audiobook of this since I was inspired when I heard that UFC’s Dana White listened to an audiotape of Awaken the Giant Within when he was just starting out his career in the fight business. If he listened to it continually and have made him who he is today, then I can also awaken the giant within me that’s sleeping and be a person who would contribute to a positive development in my community and the people around me.

Recommended to read this book by a friend. I read about 100 pages into it and decided that Anthony Robbins is really just full of himself, and is very long winded in telling you why. Has some good quotes, and his logic and methods make sense, but I grew tired of hearing about how successful he was an why between each point he expressed.

Tony Robbins es uno de los coach más importantes de EEUU y quizás también del mundo entero. En este libro busca que lleves la mirada a tu interior y revoluciones todo lo que creías saber sobre ti mismo de cara a comerte el mundo y movilizar tus energías hacia tus objetivos de vida. ⁣
⁣
Escrito claramente hacia un público americano, es quizás demasiado sensacionalista y busca despertar emociones en el lector con anécdotas de cambios milagrosos y citas típicas de autores famosos en los capítulos relacionados.⁣
⁣
Aunque hay muchas flipadas contadas a lo largo del libro, las estrategias cognitivo conductuales y motivacionales no tienen desperdicio. Si nos quedamos con éstas y las trabajamos de forma repetitiva en nuestro propio contexto, podremos sacar muchísimo beneficio de aquí.⁣
⁣
Mea culpa que compramos la versión extendida

I began reading this book after watching the Netflix doc on Anthony Robbins. The skeptical director spoke in length about his doubt and eventual conversion - which is what led me to read one of Robbins' books. I found a lot of the "inspirational" stories generic, overused, and out-dated. Granted, the book was originally written in the early 90s. But the most disappointing part was how these "inspirational" stories lacked depth. Considering that Robbins shares stories from a number of powerful and inspiring people, it was sad to use how he didn't provide a deeper (and in turn more inspiration) account of the lives' of these people. Moreover, the lessons he provides are both basic and not very innovative. Again, that may be because it was written over 20 years ago and so many after have borrowed his ideas.

WOW, just .. WOW .. this book is so great, why isn't it taught in schools ?
Tony Robbins is a genius, it took me nearly six months to read this book because I was devouring each word and I was changing my life while reading this master piece, I can't believe he was only thirty ( the same age as I am ) when he wrote this book .. I liked his positive yet practical approach and what he says makes sense in so many ways, specially the part about emotions and values, these chapters hit me hard
This book has been with me during some tough times but it aided me to find the light and make use of my situation and not to surrender to my limiting belief system
Thank you Tony for this book, may god bless you

Probably one of the most popular self-help books ever written. I found it inspiring and insightful, although not all that original. Most of it was just common sense and standard psychology, particularly behaviorism and cognitive-behavioral therapy. The gist is that we can change our lives by changing our beliefs and thoughts, and associating pain with bad habits and pleasure with more beneficial habits.

While it's always good when someone makes psychology more accessible to the layman, there's something about this book, and Tony Robbins in general, that feels way too much like he's trying to bottle it and sell it. For example, there is a very common, though inspiring, sentiment in American culture that we can and should constantly better ourselves. But Tony Robbins had to invent an acronym and trademark it: CANI!(tm), which stands for "Constant and Neverending Improvement!" Which brings me to his writing style! Why must he end every other sentence with an exclamation point? It makes it exhausting to read!

Seriously though, I know there are plenty of people who feel totally comfortable to business- and marketing-speak, who find Tony Robbins sincere and invigorating. More than once, I found myself thinking big, imagining what other great things I might want to accomplish in my life.