I am up at stupid o'clock because my redneck neighbors upstairs are fighting once again. I'm sure whatever it is about, it has nothing to do with "Now". It's got to be about something such as, who took who's cigarettes, beer, and baby mama yesterday and what they plan to do to each other tomorrow in revenge. But what they are really doing is ruining my "now"......you flippin' ASSHATS! *shakes her fist at the ceiling fan*

Anyway......I digress.

Eckhart Tolle had an epiphany, or, a complete mental break depending on which side of the spiritual fence you sit on. As a young man, Eckhart was all about the mind/intelligence. During the time he was a student one of his professors, who's mind he admired greatly up and committed suicide - undoubtedly due to the pressure he and others put on him. This puzzled Eckhart. How could such an intelligent person choose to end their life?

This he put aside, as we all do, and went back inside his head and his anxieties. Then one night he woke up with an overwhelming sense of dread and anxiety. But instead of taking the same route as his professor took, he heard someone or something say "accept everything", and that's what he did. Just then he felt like he was sucked into a void, just nothing at all. When he woke up in the morning everything seemed brand new and fantastic......and he new all the stuff he put in this book.

This book is full of good stuff such as....

Nothing ever happened in the past, and nothing will happen in the future. Everything that happens only happens right now......so dwelling on it or worrying about it just messes with your head, so try not to do it.

If you find yourself in an intolerable situation, you have three options. Remove yourself from it. If you can't do that, change it. If you can't do either, accept the situation completely (at least for now). Because bitching about it does no good.

There is more good stuff, so read the book if you want to know.

There are also lots of silly new agey terms like "Pain body", which is unfortunate since your too busy chuckling to take the serious stuff serious, but I really liked this book and got a lot of good information from it.

I don't know why but I always find these self-help books boring, rhetoric and with lack of practical implications.

This book and its themes are way too repetitive than I ever expected. The author focuses on NOW so much that at times it felt he himself forgot about the very notion of being present. He talks about unconsciousness and consciousness as if they are parallel to one another, or that one leads to the other. But they aren't, both are states which are totally different from one another and cannot be attained at the same time.

However, one point with which I agree with is that presence is the key to freedom and that an individual can be free now: neither in past nor in future.

Blog | YouTube  | Instagram | Facebook | LinkedIn

Heard about this book A LOT, but couldn't get to it, because of other books. Well, finally I got to it....
How was it? MIND BLOWN! Like - WOW. I would say this was my 1st dive into "spirituality".
Content of whole book is related to, as you can understand from title, "NOW". Tons of exercises, interesting concepts related to ego & presence, & who you actually are. I do think you have to be quite OPEN MINDED to go through everything, otherwise you quickly might think "WTF is this BS. Some weirdo.", because a lot to me was quite new & stuff never thought about. Book went straight into my TOP.

Another one of those awesome, life-changing books!

از دیرباز تا کنون یکی از اصلی‌ترین پندهای عرفا، اندیشمندان ،شعرا و روان‌شناسان این بوده که لحظه‌ی حال را دریاب:

سعدیا دی رفت و فردا همچنان معلوم نیست
در میان این و آن فرصت شمار امروز را

از دی که گذشت هیچ ازو یاد مکن
فردا که نیامده‌ست بنیاد مکن
بر نامده و گذشته فریاد مکن
حالی خوش باش و عمر بر باد مکن

این کتاب نیز به زبان خود به بیان همین مسئله‌ی مهم می‌پردازد چرا که بسیاری از افسوس‌هایی که می‌خوریم بخاطر قدر ندانستن لحظه‌ای است که امروز به ما هدیه داده شده هست.
موضوع مهم دیگر آن است که انسان از افکار ، احساسات، دردها و هیجاناتش مجزاست. و باید بین حق��قت خودش و افکارش تمایز قائل شود تا به آگاهی یا از نظر روان‌شناسی اَکت به (Defusion) دست یابد.
یکی از اصلی ترین راه‌ها برای بودن در لحظه‌ی اکنون توجه به تنفّسمان است.
هم اینکه در طول روز گهگاه چند بار با توجه نفس عمیق بکشیم.
و هم اینکه به تنفسمان دقّت کنیم که با هربار نفس کشیدن چه اتفاقی در بدنمان رخ می‌دهد.

بخشی از کتاب:
به عنوان تماشاگر ذهن خویش حاضر باش- تماشاگر افکار، عواطف و احساسات و تماشاگر واکنش‌های خود در موقعیت‌های گوناگون. حداقل به همان اندازه که به شرایط خود توجه نشان می‌دهی، به واکنش‌های خود نیز در این شرایط توجه کن. ببین ذهن تو چگونه مدام به گذشته یا آینده می‌خزد. آنچه را که مشاهده می‌کنی مورد قضاوت یا تجزیه و تحلیل قرار نده. افکارت را مشاهده کن، عواطف را احساس کن و واکنش‌هایت را ببین. از آنها مسئله نساز. تو بزودی چیزی را احساس خواهی کرد که از همه‌ی این‌ها نیرومندتر است. حضوری مشاهده‌گر و آرام که ورای محتوای ذهن نشسته است و تماشا می‌کند.

۰۱/۹/۲۳

​​Прочитав посібник із духовного просвітлення і (не) просвітлився.

“Якби ви раптом опинилися в раю, невдовзі ваш розум сказав би “так, але..”.”

“Сила моменту Тепер” Екгарта Толле стала радше цікавим досвідом, ніж чимось, що відкрило мені очі чи типу того. Хоча є і хороші новини — я зробив близько 10 нотаток, які мені так чи інакше відгукнулись і я планую повертатись до них.

Власне, коли купував книгу, то виявилось, що вона в розділі “Езотерика”, і це мене трохи насторожило, але разом з тим я подумав, що це ж черговий експеримент для блогу (як я читав Світлану Талан, наприклад). Проте очікував, що це буде все ж психологія, а не езотерика.

Почав читати. І проблема в тому, що я слабо розумію, що таке езотерика. Для мене це карти Таро чи шось таке )) Крізь всю книгу тягнеться декілька простих думок, і я не впевнений, що тези про те, що нумо жити в моменті Тепер, і менше паритись минулим та майбутнім, бо це викликає у нас тривожку, є якимись езотеричними. Але можу помилятись, якщо є експерти з езотерики, відредагуйте!

❌Що мені не сподобалось:

— Мені забракло довіри до авторитету автора. Він каже, що в 29 років пережив ментальну кризу якось вночі, і йому було так фігово, що торкнувся дна, і коли відштовхувався від нього, то йому багато чого відкрилось і він почав відчувати красу моменту Тепер, і пішов навчати інших. Ну…ок.
— Намагання сподобатись усім. Автор жонглює термінами та цитатами з християнства, буддизму, мусульманства. Вірю, що він розуміється на усіх релігіях, але виглядає це якось притягнуто за вуха, ніби він спеціально шукав ці терміни та цитати з релігійних текстів, щоб додати в контекст книги.
— Повчальний тон. Книга побудована таким чином, що до Толле ніби як звертаються з питаннями, і він відповідає на них. І оці його “не зовсім”, “це не так”, “навпаки”, і фрази типу “цьому навчають духовні вчителі, я один з них”, мене трігерили. Він каже, що его це погано, і разом з тим ставить себе вище інших.
— Затягнуто. Якщо ще першу половину я читав і мені все ж було цікаво, то другу половину я вже сприймав скептично. Багато повторень, відсилок до релігії, знецінення переживань людей. Наприклад, розділи про хвороби мені супер не відгукнулись, бо я саме сидів із запаленим зубом на антибіотиках і читав, а мені намагаються розповісти, що хвороба є в минулому і майбутньому, але не Тепер, що це життєва подія і тд. Може я щось не зрозумів, але блін зуб болів Тут і Тепер.

✅Що сподобалось:

— Основна думка, яку пропагує Толле, дуже непогана. Жити в моменті Тепер, усвідомити себе справжнього, зрозуміти, що наш розум змушує нас турбуватись через минуле і майбутнє (і є фактично шкідником), навчитись ловити себе на тривозі та поганих думках, спробувати відчувати красу Буття тощо.
— Інсайт про те, що ми не можемо дозволити собі зазнати поразок, бо це боїться саме наше его та розум, а не ми справжні. А оскільки ми ідентифікуємо себе через его (наприклад, я експерт по астрофізиці, і якщо мені почнуть доводити, що мої думки по цій темі помилкові, то я починаю страждати, бо навісив на себе ярлик експерта і асоціюю себе з ним), то коли наше его, сформоване розумом, опиняється під загрозою знищення, ми робимо все, щоб цього не сталось. А по суті ми захищаємо не себе, а те, що створив розум, і те що стало домінантою частиною нас.
— Той, хто шукає, точно знайде тут щось корисне для себе, якісь інсайти, думки тощо.

Не варто плутати цю книгу з відверто фігньою типу “Не нюнь” (вибачте, якщо тут є фанати цієї книги, це моя суб’єктивна думка). Автор все ж має якийсь досвід, має чим поділитись, його точка зору і його вчення може мати місце, воно не супер банальне, і не несе шкоду. Те, що ви візьмете з цієї книги, може бути прикладним та практичним.

Я припускаю, що вона може бути дуже корисною для тих, хто як і Толле, досягнув ментального дна, і ця книга може бути поштовхом до зцілення. Але як і будь-яка інша релігійна чи духовна книга

الكاتب فوق مستوى اي تقييم ونجوم

مدخل/
للتحرر من الصوت في رؤوسنا ( الفاني)
علينا أن نرى الصوت بعين المتفرج لمسرحية
أي ( عين شاهد) eye witness
وليس ( مشارك ) و( صانع) partner or maker

هنا نمسك طرف الخيط الأول لنهايات التفكير
اللا طوعي المعقد .

وبالتالي نبدأ نحن نطفو على سطح السكون والطمأنينة والتفرّد بالذات محتسين كأس من نخب الفرح والنشوة

مخرج/
المسألة أقرب للتجرد والإنسلاخ بين العقل والفكرة والأنا

ترابطهم > تعقيد
انفكاكهم > تحرر
٧
النتيجة = سعادة مطلقة

يجب الأخذ بعين الإعتبار بأنّ كل هذا الانسلاخ والتحرر والتوحد يقع تحت قبضة منظومة الوعي
وليس العكس

أشبه بلاعب شطرنج يخطط، يحرّك،ينفذ
ثم ينغمس بلذة الفوز

أو أشبه بمتصوّف يحمل فكرة ثم يدور ويدور
إلى أن يخرج من حدود الحس والفكرة ف ينتشي
بلذة ما بعد الوجود

*
الترابط الروحي> يزداد النشاط > يزداد الحضور> ترتفع حقول الطاقة > تمنح الحياة

* اللاعقل > استشعار الذات والفرح وكل العواطف والاحاسيس لكل الجسد والتركيز على الأنا وليس ال (هم)

تماماً نفس مفعول الكحوليات والخمرة التي تذهب العقل فتأتي حالة السعادة والنشوة المفرطة

الفرق هنا بأنّ
_تحكمنا بالعقل ويقظتنا هي ما أوصلتنا ل اللّذة
_ الخمر هي من افقدتنا العقل ومن منحتنا اللّذة

الحالة الأولى = لذة + عقل
الحالة الثانية = لذة + لا عقل


✅نقطة جوهرية وفيصلية للوصول لمرحلة التنوير

للحصول على قدرة الانسلاخ او تهميش ( الفاني)
يجب أن نخلق ثغرة في طرق العقل
هي أقرب لعملية تشويش حتى ندفعه ليرفع يده
عنا
يعني عملية قتالية ضمن مصفوفة حسابية عبقرية
تماما كمن يزرع لغم في طريق عدو ليعيق سيره

عندما نزرع تلك الثغرة أمام العقل سنكون كمن قام بقطع او فصل أسلاك التفكير الواصلة بين
الوعي وبين العقل

العقل لازال موجود وبوعيه الكامل
لكن نحن عزلنا العقل عن البقية والتي تضم الوعي الأم والوعي الأكبر وليس وعي وظائف العقل فقط

كل الوارد اعلاه والأمثلة لنتوصل الى خُلاصة :

وضع ثغرة في طريق العقل > الوعي يزداد قوة لأنه تم عزله عن العقل > دخول مرحلة اللا عقل >
دخول مرحلة اليقظة والنشاط والحذر لكن
((( دون تفكير ))) حيث تم عزله

وهذا جوهر العلاج .

التركيز على نمو الوعي واشعال نوره بمعزل عن العقل

نانا

No soy muy afecto a los libros de autoayuda, pero este me llamó la atención dado que estoy de acuerdo en que le debemos prestar mucha más atención al ahora que al pasado o al futuro.
Vivimos hoy pero nuestra mente nos lleva para atrás o adelante.

El libro toma, a mi entender, conceptos del mindfulness sin nombralo. No tiene el copyright??
Al principio me enganché pero a medida que pasaban las páginas fui entrando en un universo muy complicado y terminé confundido.
Nunca voy a ser un iluminado.

This book has the potential to replace any religious book!

Being is eternal, ever present one life beyond the myriad forms of life that are subject to birth and death. Identification with the mind is the root cause of all suffering. 90% people have yet to find the "off" button of their mind.

This book helps us unfold the present moment and to break the addiction to compulsive thinking.

Weight of information in this book is spectacular with each and every paragraph having an impact

"The Power of Now", is a must read and deserves to be read multiple times.

i loved this book so much i'll probably read it again, I agree with the author on so many things .... like the fact that the word “God” is misused and By misuse, I mean that people who have never even glimpsed the realm of the sacred, the infinite vastness behind that word, use it with great conviction, as if they knew what they are talking about. Or they argue against it, as if they knew what it is that they are denying. This misuse gives rise to absurd beliefs, assertions, and egoic delusions, such as

n  “My or our God is the only true God, and your God is false,” or Nietzsche’s famous statement “God is dead.”n

and Lots of confusing moments like this ...........

n  “I cannot live with myself any longer.” This was the thought that kept repeating itself in my mind. Then suddenly I became aware of what a peculiar thought it was. “Am I one or two? If I cannot live with myself, there must be two of me: the ‘I’ and the ‘self’ that ‘I’ cannot live with myself, there must be two of me: the ‘I’ and the ‘self’ that ‘I’ cannot live with.” “Maybe,” I thought, “only one of them is real.n

Holy. Flippin. Shit.

I remember reading about Eckhart Tolle in The Antidote, by Oliver Burkeman (another philosophical book I immensely enjoyed). Burkeman said something about how Tolle had spent a non-trivial time living on a park bench having no money, but still remaining perfectly happy. In fact, as I've learned now, he wasn't really happy in the sense of the word as we think of it, but he was peaceful.

At the time I thought that he sounded like some insane new-age hippie, and that I'd be best if I just let him quietly pass by. Man am I glad I decided to check his book out anyway.

I think you have to have the right mindset for this book to resonate with you, but if you do then holy shit are you in for a treat. This is by far the most important book I've ever read, and I urge literally everyone to read it.

Seriously, stop reading this and start reading The Power of Now instead.

PS: I listened to this on Audible, and Tolle himself narrates the book and answers the questions posted within. If you have an Audible account, I'd highly suggest listening to this as an audio book. Tolle's voice is also hilarious (in a good way) to listen to.

Eckhart Tolle is an excellent teacher. He teaches us a simple concept of living in the now and what happiness and blessings can be gleened from this practice.
It is a very strait forward teaching but with Tolle's dynamic writing style he brings each page to life for the reader.
I recommend this book to all.
Yesterday is history;
Tomorrow is a mystry;
Today is a gift from God.
That's why we call it the present.
Enjoy and Be Blessed.
Diamond